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Ruhe - Entspannung - Lebensfreude
Yoga ist heute zu einem Bestandteil unserer Kultur geworden. Für viele Menschen gehört Yoga schon zum Alltag.
In unserem Studio erlernen die Übenden, in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre, die Anwendung des Yoga, um ihn dann ins alltägliche Leben einfließen lassen zu können.
Wir üben die Grundstrukturen der Asanas.
Das sind die Körperhaltungen oder Leibgebärden des Yoga.
Wir entdecken die Urkraft des Atems (Pranayama) und üben Techniken der Meditation.
Geist und Gedanken werden beruhigt. Wir kommen zu einer Art Gedankenstille und entheben uns für die Zeit des Übens aus dem Alltagsleben.
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Bitte bequeme Kleidung
und Decke mitbringen
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Wichtig: Bitte pünktlich erscheinen
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Übrigens:
Yoga kennt keine Altersbeschränkung
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